Você tem o hábito de anotar ou organizar tarefas e pensamentos durante o dia, seja no bloco de notas do celular ou em uma agenda? Conheça alguns benefícios que escrever com papel e caneta podem trazer.
Usar o bloco de notas do celular se tornou cada vez mais comum em uma sociedade midiática, onde parece impossível pegar um caderno e uma caneta em um ônibus lotado para fazer observações ou enquanto espera o trem na plataforma. Mas o que algumas pessoas não sabem é que escrever no aparelho não tem o mesmo efeito do que em um papel, por exemplo.
De acordo com pesquisas feitas por cientistas do mundo todo, o uso da agenda, que já foi essencial e muito presente em ambientes de trabalho, auxilia para deixar as tarefas mais reais, gerando um sentimento de responsabilidade com aquele objetivo. Além disso, a chance do celular apagar as anotações é muito maior do que você esquecer de olhar a agenda depois que criar essa rotina.
Esse método de organização te ajuda a ter menos sintomas de ansiedade, pois quando for concluindo suas tarefas e objetivos, você passa a sentir uma sensação de “dever cumprido” ao analisar toda a lista que conseguiu completar, seja na semana ou durante o dia. É sempre bom optar em ter mais de uma agenda, no trabalho, na bolsa e até em casa, assim você consegue separar por categorias.
Mas, se acha que essa forma de registro é apenas para tarefas ou trabalho, não se engane. Algumas pessoas usam esse método para manifestações de sonhos e desejos, já que o carvão do lápis possui energia de materialização. Quando colocamos para fora essa idealização da “Imaginação”, isso deixa de ser só um pensamento ou uma imagem irreal e torna-se algo palpável e existente.
O designer Ryder Carroll desenvolveu uma técnica chamada “bullet journaling”, que tomou grande potência na internet nos últimos anos. Esse método faz com que você tenha uma visão ampla para
Acompanhar o passado, organizar o presente e planejar o futuro
Isso porque parte do princípio de anotar ou registrar suas memórias, seja uma frase diária ou um desenho das suas emoções.
O bullet journal é utilizado também para explorar a criatividade. Alguns artistas e designers usufruem desse registro para criar planos de carreira ou desenvolver projetos, já que o caderno pode servir como um campo de pesquisa da sua própria jornada ou vivência até o momento atual.
10 benefícios de ter uma agenda
- Organização de tarefas;
- Organização de pensamentos;
- Auxilio no combate a ansiedade;
- Amenização do bloqueio criativo;
- Materialização de sonhos e objetivos;
- Impedimento do endividamento;
- Criação de plano de carreira;
- Olhar crítico sobre as coisas em volta do seu universo que nunca foram notadas;
- Impedimento do uso exagerado de redes sociais sem benefícios;
- Auxílio em lembrar de datas comemorativas ou eventos importantes.
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